Зарядка зранку

Почнемо:

40 разів прес;
60 разів нахили (20 вліво, 20 вправо, 20 вперед)- прибирає складки і робить талію вишуканою;
20 поворотів - прибирає складки;
30 присідань;
Ці 20-25 хвилин на день, зроблять Вас стрункою і привабливою дівчиною!