Смузі з ківі

Смузі стали відомі ще з початку 70-х років минулого сторіччя, коли в США відкрився перший «здорове кафе», в якому продавалися подрібнені в блендері корисні продукти. Смузі – це напій, приготований в блендері зі свіжих овочів і фруктів, з додаванням йогурту, морозива, молока або мюслі.
Смузі – дієтична густа маса, яка зберегла всі вітаміни і волокна своїх інгредієнтів, чим вона вигідно відрізняється від звичайних соків.Користь фруктів і овочів всім добре відома. Так ось, вона зосереджена в склянці смузі!Ця корисна рідина повноцінно живить наш організм, зволожує шкіру зсередини і з допомогою вітамінів і мінералів, захищає від багатьох хвороб.

Інгредієнти:

1.Ківі 2 штуки

2.Ананас ⅓ штуки

3.Лимон 1 штука

4.Фруктоза 1 ст.л

Приготування:

1. Лимон очистити від шкірки і плівок, вийняти кісточки.

2. Ківі і ананас нарізати скибочками.

3. Скласти фрукти і лід в блендер, додати фруктозу і збити на великій швидкості.

4. Розлити по високих келихах.

Смачного!!!